長女のマーチングバンドデビュー

先日！！とうとうハイスクールのアメフトの初ゲームが行われることになって、それに伴ってマーチングバンドのパフォーマンスも行われることとなりました〜🥳 嬉しい！もう年内はないと思ってたので。 で、夫は出張行ってたので私一人で観に行きました👍 (夫は大体イベント時にいない。運が悪くてかわいそう…) ... 続きをみる

秋ですねぇ

涼しく、というか涼しいのあっという間に終わって寒くなってきて、家の前も落ち葉が沢山です🍂 大量過ぎてちょっと… 家の前に木が植ってるんですが、葉が落ちきるまで終わらない掃き掃除😅 やらないと落ち葉の下に虫さん達が暖をとるために集まってきちゃうので、これから3ヶ月ほど頑張らねば😓

微妙に買い間違えちゃった…

この間コストコへ行った時に、いつも飲んでるプロテインが大容量で売ってたので迷わず購入しました✨ どーんと約2.5キロも入ってます。 割とお値段も張るしラッキーだったなぁなんて思ってたんですが、これが飲んでみたら味が違う！！！ 私の嫌いなプロテイン特有の後味がする💦💦💦💦 私は飲むと気持ち悪... 続きをみる

栄養摂取のバランス厳しい〜

ダイエット、というか健康管理の為に必要な栄養バランスの指標の一つに、PFCバランスっていうのがあるんです。 タンパク質、脂質、炭水化物の摂取量の割合なんですが、今更ながら私と夫のを計算してみたんです。 そしたら、、、 無理じゃない？！ このカロリーでタンパク質90g以上も摂るの？ 脂質も少ないし、... 続きをみる

しらたきカルボナーラ

夫と私の分を作ってみました。 どうしてもカルボナーラが食べたくなったけど、ヘルシーにしたかったので😊 (以前豆腐で作ったこともあるんだけど、家族には不評でした😭) 白滝をスパゲティ代わりにするのは初めてでしたが、意外と美味しくてビックリ✨ お腹も満足👍 写真は忘れてしまったけど、見た目は普通... 続きをみる

やっと登校！！

今週からハイブリット授業が始まりまして、うちの子達も週2日、登校するようになりました🎉 もちろん色々と気をつけなければいけないけれど、まずは嬉しい〜！ 昨日は初日、5時起きして、久しぶりにお弁当作ってちょっとソワソワしながら見送りました。 が、10時ごろ次女が帰宅。何かあったのかと思ったら、 「... 続きをみる

Amazon！！

今朝ニュースを見てたら、今日はAmazon primeセールをやるって言ってたっぽかったので、9時過ぎになんかあるかなーって覗いてみました。 そしたらそしたら、ブラックフライデーかサイバーマンデーで買ってもらおうと思ってたT-falのフライパンセットが$55もお安くなってる！！ しかも、私が欲しか... 続きをみる

お祝いのピザ🍕とマフィンとお疲れな私

私の減量祝いに、ピザパーティーをしました〜❗️ ピザとビールが美味しすぎる〜🍕🍺 もちろんチキンウィングも食べちゃう！ あと、先日コストコに行ったのですが、これは買ったら負けだ！！と思ってたのに、負けてしまってマフィンを購入してしまいました…😖 チョコもブルーベリーもどっちも好き〜💕 あれ... 続きをみる

反り腰だったみたいです

お腹周りの贅肉が落ちてきて、今度は腰痛が気になり始めた私。 筋トレの仕方が悪いのかなぁ？いや、腰痛は長女を産んでからずーっとあったし、骨盤でも歪んでるのかなぁ？母も腰が悪いし遺伝かな？ と、疑問に思ってました。かといって整体に行くほどでもないし、家で骨盤体操とかしてあとは放っておいてました。 ほん... 続きをみる

ついにこの時がきたーーー！

ダイエットを始めてもう10ヶ月…。 ついについに！！ 目標体重and目標体脂肪率に到達です❗️❗️❗️ それぞれ　5キロ減、7%減　です😆 こんなの頑張れる人は2、3ヶ月で出来ちゃうんだろうけど💦 超超マイペースでじわじわとここまできました👍 さて、週末はお祝いのピザパーティーだね🍕🥳?... 続きをみる

バースデープレゼントは？

夫の誕生日プレゼントは、、、 この空気を入れて膨らますボートです！！！ Amazonで買いました。 5人で乗れるボートが欲しかったんだってさ。 2人乗りカヌーとかなり悩んでたけど、ちょっとお高いのでこちらになりました。 お誕生日だからね、鳥唐好き夫のために朝から唐揚げ揚げて、いつもよりはちょっぴり... 続きをみる

夫の誕生日でございます

本日は夫のお誕生日、という事で、リクエストのローストビーフを作りました😊 後は買ってきたシュリンプ、サーモンのサラダです。 朝からお弁当を持って一日中公園に出かけてたので夕方は作る時間がなく、ほぼ昨日作り置きしてました😅 で、チョコレートケーキ、マカロン添えです！ 久しぶりにスポンジを焼きたの... 続きをみる

夜道は怖いよ〜

私は車の運転が得意ではありません！！ 生活する上で仕方なく使うし、必要なら高速も乗るし、最近はあまりないけど1時間くらいなら疲れません。ごくごく普通ですね。 が、これは昼間の話。 (歳のせいか)ここ1.2年、夜道が見えにくいのです😱 整備された道路なら街灯があるので大丈夫ですが、うちの周辺は山だ... 続きをみる